Ovis jóga 3-6 éveseknek - Hosted By

Not review yet
0

Szerda 17:00; 3-6 éves; 2.kerület

Óvodás korban a jógafoglalkozás elsősorban mesével, drámajátékkal, dalokkal fűszerezett mozgást jelent. Az óvodáskorban a készségek fejlesztésének, a mozgáskoordináció intenzív fejlődésének, a finom-motoros mozgások tanulásának szakasza. A gyerekek szívesen játszanak és mozognak egyszerre, így észrevétlenül tanulják meg az állatok utánzásával a jóga ászanákat. A közös játék oldja gátlásaikat, erősíti önbizalmukat, magabiztossá, bátorrá, segítőkésszé, együttműködővé, fegyelmezetté és önállóságra törekvővé válnak. A játékos elemekkel átszőtt gyakorlatok végzésével megtanulják az ászanákon kívül a helyes légzést, a testtartást, és azt, hogyan kell lazítani. Nagyon fontos az elemi mozgások összerendezettsége, mert jelzi az idegrendszer fejlettségét.Az óra második felében hangtálakkal pihennek megismerik hogyan kell lazitani, hallgatni a csendet, figyelni a légzésünket!

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről! Az óvodás korú gyerekek már egyedül vesznek részt az órán.
Az első 10 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, melyet mesével dalokkal mondókákkal fűszerezünk,majd ügyességi és egyensúly játékokkal, csoportos közös játékokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagy mozgásoktól a finom motorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni
– Ismerkedés játékosan a jóga ászanákkal
– Helyes testtartás megőrzése

Fontos információ :
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható. Kérlek jelentkezzetek időben ,a hely limitált,
– Hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a gyermeknek, amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni.
– Az órák minimum 5 fő jelentkezése esetén kerülnek megrendezésre.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A foglalkozás díja : 9000 Ft / fő a havi bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt egy gyermek részére. Testvér kedvezmény 10%
Cim : 1025. Budapest Csévi u 6.
A PARKOLÁS INGYENES!

Jelentkezés:
[email protected]
Tel : 06209922985
#pinktara

Listing Features

Add Reviews & Rate

You must be logged in to post a comment.

Claim listing: Ovis jóga 3-6 éveseknek

Reply to Message

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Sign In under5

Account details will be confirmed via email.

Reset Your Password